Maratón de mantras OM MANI PADME HUM
La práctica (Incluye motivación, recitación y dedicación)
A. Motivación:
Vamos a comenzar nuestra práctica conectando con nuestra motivación para realizar la misma. Toma un minuto para pensar en lo que te inspira para hacer esta práctica. Entra en tu cuerpo y conecta con cómo se siente tu presencia aquí, con tu vitalidad. Y piensa que estas aquí por un deseo de más felicidad, más paz en tu vida, más bienestar en tu vida. Trata de conectar con ese deseo, conéctate con tu corazón. Mira a ver si puedes extenderle este mismo deseo de bienestar y paz a todos los seres vivientes. Todos los seres tenemos un deseo común de felicidad y bienestar en la vida, de estar libres de sufrimiento, de llegar a la máxima expresión de lo que podemos ser- personas completamente conscientes, compasivas e Iluminadas. Piensa, voy a recitar este mantra para el beneficio y bienestar de todos los seres.
B.Recitación y acumulación
C. Dedicación:
Al traer las recitaciones a un cierre nota el impacto de recitar este mantra en el cuerpo, la mente y el corazón. Nota como te sientes ahora comparado con cuando comenzaste. Trae un poco de ternura a ti mismo en la manera que te haga sentido, deseándote bondad, bienestar y cosas buenas. Ahora envíales esa misma ternura, bienestar y cosas buenas a todos los seres. Que todos los seres estén felices, estén en paz y tranquilidad. Que estén libres de peligro, seguros y protegidos. Que estén libres de sufrimiento mental, libres de sufrimiento físico, que disfruten de prosperidad y comodidad en este mundo. Que puedan realizar sus aspiraciones más profundas. Permite que la bondad, compasión y cuido fluyan hacia todas las personas en todos lados, deseando reconciliación en las áreas de conflicto en el planeta, riqueza, bienestar y alegría. Y sigue expandiendo hacia todas las direcciones hasta que toda la tierra esté cubierta por esta bondad. Reconoce la fuerza colectiva y poderosa que estamos creando como grupo recitando este mantra. Sus beneficios se expanden más allá de tu entorno inmediato y crean una ola de bondad amorosa para el mundo. Que todos los seres puedan llegar a realizar todo su potencial de ser personas completamente sabias, compasivas y despiertas.
Tu energía puede cambiar el mundo.
¿Qué significa el Mantra OM MANI PADME HUM?
Nuestra Meta Colectiva
Informe de mantras recitados
Los beneficios del mantra OM MANI PADME HUM, según Lama Zopa Rinpoche